Jeśli chcesz urozmaicić swoją dietę o zdrowe produkty, warto wybrać nasiona łuskane konopi. To naturalny składnik, bogaty w białko, witaminy i minerały, takie jak fosfor, magnez, żelazo i witamina E, a także kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Nasiona łuskane konopi można spożywać samodzielnie jako przekąskę lub dodać je do sałatek, sosów, smoothie, jogurtów naturalnych i innych potraw. Jednak należy unikać spożywania ich w nadmiernych ilościach – zalecana dzienna dawka to 3-4 łyżki. Nasiona łuskane konopi nie zawierają soli ani cholesterolu.
Nasiona łuskane konopi są również doskonałym składnikiem do różnego rodzaju potraw, takich jak zupy, domowe słodycze czy kosmetyki i olejki do masażu. Można je dodać do koktajli, musli i innych produktów spożywczych. Jednakże, należy pamiętać o umiarze w ich spożywaniu, aby uniknąć nadmiernego spożycia.
Skład: 100% nasiona łuskane konopi.
Produkt może zawierać śladowe ilości sezamu, migdałów, glutenu, orzechów.
Przechowywanie:
przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna w 100g produktu: | 2583 kJ/624 kcal |
| Tłuszcz, w tym: | 52 g |
| – kwasy tłuszczowe nasycone | 5,1 g |
| – kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7,4 g |
| – kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 39 g |
| Węglowodany, w tym: | 4,6 g |
| – cukry | 2,3 g |
| – skrobia | 2,3 g |
| Błonnik | 6 g |
| Białko | 31 g |
| Sól | 0 g |
| Witamina E | 19,7 mg(164%*) |
| Żelazo | 7,98 mg(57%*) |
| Fosfor | 935 mg(133%*) |
| Magnez | 531 mg(142%*) |
| Cynk | 7,49 mg(74,9%*) |
| Miedź | 0,74 mg(74%*) |
| Mangan | 5,54 mg(277%*) |
| Potas | 886 mg(44,3%*) |
*referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kj/2000kcal)
